熱中症の予防と対策について 2025.05.26
今年も徐々に気温が高くなり、熱中症に注意が必要な時期になってきました。
昨年度も大学内で熱中症による救急搬送がされてますので、日頃から体調の変化に気をつけるとともに、正しい知識を身につけ行動してください。
熱中症とは
熱中症とは、高温多湿な環境下で、発汗による体温調節等がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をさします。
熱中症は、屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症する可能性があります。
熱中症の症状
Ⅰ度（軽症）：めまい、立ちくらみ、生あくび、大量の発汗、筋肉痛、筋肉のけいれん
Ⅱ度（中等症）：頭痛、嘔吐、倦怠感、判断力低下、集中力低下、虚脱感
Ⅲ度（重症）：意識障害、けいれん、高体温（Ⅳ度：深部体温40℃以上）
熱中症の原因
熱中症の原因は、高温多湿などの「環境」、激しい運動などの「行動」だけではなく、感染症や睡眠不足などの体調不良も要因の一つであるため、日頃から体調にお気をつけください。
熱中症はどのようにして起こるのか （環境省WEBサイト）
熱中症の予防
熱中症を防ぐためには、暑さを避けこまめに水分を摂取するなど、身を守るためにそれぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。予防を知ってそれを実践することで、熱中症を防ぐことができます。
熱中症を防ぎましょう（厚生労働省WEBサイト）
熱中症の応急処置
熱中症が疑われる人を見かけたら・熱中症の応急処置（厚生労働省WEBサイト）
暑さ指数（WBGT）
暑さ指数（WBGT）とは暑熱環境における熱ストレスのレベルの評価を行うことにより熱中症の発生リスクの有無をスクリーニングする指標です。暑さ指数（WBGT）が28（厳重警戒）を超えると熱中症患者が著しく増加すると言われています。
暑さ指数（WBGT）や熱中症警戒アラート等の情報は以下の環境省WEBサイトで情報提供されています。それらの情報に十分留意し、気温・湿度など周りの環境に配慮して活動してください。
暑さ指数（WBGT）及び熱中症特別警戒アラート・熱中症警戒アラート発表状況（環境省WEBサイト）